17. 鉄輪移住者が伝授！温泉とヨガのある暮らし体験

別府に移住して温泉やヨガを取り入れながら暮らしている

湯治ぐらし代表菅野とYOGIRLS沈が初コラボ！

菅野より、自律神経を整える温泉の効果的な入り方や泉質の違いの活用法をお伝えします。

その後、沈より、オープンモニタリングで心を「今ここ」に落ち着け、

自宅でもすぐ取り入れられる自律神経を整える呼吸法を伝授。

マインドフルネスヨガの後は瞑想の時間も設けます。

初心者の方でも楽に安心して受けていただくことができます。

【申し込みはこちら】　https://forms.gle/X21bSwxgNA2Po92AA　　

・案内人・

湯治ぐらし代表 菅野静 1978年生まれ、大阪外国語大学外国語学部卒。 東京・大阪・上海で広告業界15年、地方創生コンサル3年を経て、2019年別府鉄輪温泉に移住・独立。日本古来の養生法である湯治を現代にフィットする形で、個人や企業向けの様々な事業やプログラムを実施している。住まいやSOHOとして活用頂ける「湯治ぐらし」を4軒経営、湯治ワーケーション、温泉カウンセリング、腸活プログラム等のほか、湯治×〇〇の掛け算による湯治産業開発にも注力している。

YOGIRLS代表 沈彦希 1990年生まれ、早稲田大学商学部卒。 新卒から10年勤めた会社Appleを卒業後、YOGIRLSを設立。 17歳ヨガに出会ってから、ヨガはライフスタイルの一部に。現在もDr. ニーマル・ラージ・ギャワリ師からヨガと瞑想の勉強を学び続けている。日本一周を経て、別府移住。

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